O Punto Fape é um blog sobre ginástica, algo raro entre os milhares de blogs de entreterimento.
Além do conteúdo sobre saúde e derividos ele também possue (!) dicas sobre blogging e monetização, o que é sempre uma grande oportunidade de leitrura para qualquer um que possue um blog, fórum, site ou qualquer outro projeto dentro da internet pois é sempre importante estar atualizado sobre os melhores métodos para melhorar tanto a atratividade e visitas do seu site como a monetização.
O blog contém mais de 200 páginas de conteúdo e possue diversas dicas valiosas para você que sempre sonhou em ter um corpo perfeito como, por exemplo, dicas para ejercicios abdominales (exercícios abdominais) que fazem com que você tenha os melhores resultados possíveis nestes exércicios e também previne possíveis contusões que podem acontecer no caso de você estar fazendo esta atividade de forma errada.
Fazer abdominais de forma errada pode causar muito mais danos, por exemplo, na coluna do que benefícios para o seu corpo e por isso é recomendável sempre que possível procurando guias sobre eles ou profissionais do assunto.
Outro post interessante é sobre as mulheres vencedoras do Ms Olympia que contém fotos e a lista cronológica completa de todas as vencedoras, realmente um prato cheio para quem gosta de fisiculturismo e de acompanhar a história destas competições para quem sabe participar ou apenas treinar para ter um corpo semelhante, mesmo que muitas pessoas não gostem dos resultados do fisicultutismo.
Porém o post que mais me surpreendeu pela qualidade do conteúdo foi o ejercicios con pesas que mostra corretamente como se deve iniciar o treinamento com pesos para que se evite lesões e outros problemas mais tarde.
Com as dicas sobre cada tipo específico de exércico este guia completo pode facilmente resolver grande parte das questões sobre exercícios físicos sem peso, incluído o já citado anteriormente abdominal.
Por esses e outros post é que recomendo o Punto Fape para quem busca dicas sobre exercícios, é claro que o site é em Espanhol mas convenhamos que é muito mais simples, para quem não conhece nenhum língua estrangeira, compreender um blog em espanhol do que um em Inglês ou Alemão(!).
